Los pasos son sencillos
* Enciende tu PC, y cuando salga el prompt del grub presionas la tecla ESC
* Presiona e para editar
* Desplázate hasta la linea del kernel que usas en caso de que sean 2 o más y presiona e
* Sitúate hasta la linea del final y agrega rw init=/bin/bash
* Presiona Enter y después b para arrancar (boot) tu sistema
* Tu sistema iniciará con el usuario Root y sin contraseña
* Ahora solo teclea:
passwd tu_usuario
* Escribe la contraseña (Cuidado, tiene que tener solo un caracter)
* Reinicia el sistema
Una vez hayas iniciado correctamente con tu usuario, abre una terminal y escribe:
passwd
Escribe una contraseña valida.
Extraido de Cesarius.org
Xavi Gonzalez 